各サーバー会社のマニュアルなどを参考にして作業を進めることになります。第３章　より健康的な睡眠を確保するための生活術｜厚生労働省 「良い睡眠」が取れているか確認できるチェックリスト就寝前はテレビやスマートフォンの使用を控えるとよいとさ�